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 オフ男：口角を上げる以外に表情筋を鍛えられる"ながら筋トレ"ってないですかね？ next page / 上を向いてスマホを見よう！ 澤木：う～ん。ただ上を見るだけでもいいんですけど、どうせなら大きく胸を開いて上を向いてみましょうか。そう、こんな風に。 スマホを見るときは上向き"エイジング ケア 10 代 化粧 水 入ら ない 原因 化粧 水 っ て どう なっ たら ちゃんと 肌 に 浸透 する の 化粧 水 は どう したら ちゃんと 浸透 する の アミノ酸 肌 浸透 化粧 水 を 温める と よく 浸透 する イオン 導入 美顔 器 おすすめ 美顔 器 21 化粧 水 エビデンス 肌 に 浸透 する 分子量 顔は、約32種類の表情筋で構成されていますが、その7割が口元に存在しています。 「中でも、 口の周りをドーナツのように囲む『口輪筋』は、あらゆる表情筋とつながっているので、口元のこの筋肉を鍛えることで顔全体にハリを出すことができる のです 。 スマホを見続けると老け顔になる ながら で表情筋ストレッチのコツ 糖質オフ男 Oceans オーシャンズウェブ 表情筋 鍛える 男